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√100以上 ランニング 足裏 水ぶくれ 原因 951015-ランニング 足裏 水ぶくれ 原因

√100以上 ランニング 足裏 水ぶくれ 原因 951015-ランニング 足裏 水ぶくれ 原因
   

 靴擦れによる足裏の水ぶくれの処置について 昨日、ランニングをしたところ両足の裏に水ぶくれができました。 大きさはどちらも100円玉程度です。 そこで消毒した針で水を抜き、絆創膏をつけて昨日は就寝しました。 ランニング・ウォーキングの前には必ずストレッチ。30秒以上のストレッチで...
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